Макадамията е ядка с високо съдържание на мононенаситени мазнини, които поддържат еластичността на кожата и допринасят за нейната хидратация. Този продукт е богат и на витамин Е, който предпазва клетките от стареене.

Освен това ядките макадамия съдържат магнезий и фосфор, които поддържат здрави кости и зъби. Яжте макадамия сурови, добавете към салати или печива, за да разнообразите диетата си.